健康網》早睡不如睡夠！ 研究揭少於「這時數」血糖代謝恐失控

〔健康頻道／綜合報導〕很多人以為只要早點睡，對於健康就有益。不過，鄰好西醫診所醫師李思賢表示，國外研究指出，當受試者睡眠時間壓到4–5.5小時，幾天後就會出現血糖調控變差的狀況；若晚睡但仍能睡滿...…