健康網》不吃甜也沒用！ 3大「爆醣地雷」吃錯血糖秒超載

〔健康頻道／綜合報導〕很多人以為不吃糖，血糖就能穩定不飆升。對此，營養師曾建銘解釋，「糖」可說是「醣」親戚，砂糖、蜂蜜等吃起來有甜味的食物，屬於糖類；而醣則是碳水化合物的總稱，吃起來卻不一定會甜...…