不敢直視一群孔洞？原來是密集恐懼症

看到密密麻麻的孔洞時，你是否會感到一陣的不舒服呢？在網路上有許多相關圖片，供大家挑戰對於觀看縝密孔洞或點點的忍受極限，對於這種畫面有反感的人，很可能是有密集恐懼症(Trypophobia)。然而，密集恐懼症真的算是一種病症嗎？需不需要治療？以下帶你進一步認識密集恐懼症的症狀和由來。

什麼是密集恐懼症？

密集恐懼症雖然通常被解釋為「對洞的恐懼」，但值得注意的是，如突起物或其他密集地聚在一起的圖案，也同樣能令他們感到不舒服。當密集恐懼症者看到這些觸發物(Trigger)時，他們會出現嚴重害怕、噁心(Nausea)、瘙癢、出汗、顫抖，或是恐慌(Panic)等症狀。

密集恐懼症是精神疾病嗎？

關於密集恐懼症是否算是一種疾病，科學界仍然還有一些爭論。根據美國精神醫學學會(American Psychiatric Association)的定義，真正的恐懼症，需要引起並達到一定程度的恐懼和擔憂，並足以干擾一個人的正常生活，但是密集恐懼症仍不符合條件。目前美國精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊》第5版(DSM-5)，即美國與其國最常用來診斷精神疾病的指導手冊，還沒有正式承認這種精神疾病，不過只要症狀持續發生或是過度嚴重，並導致嚴重的障礙或困擾，就可廣泛地被歸類為特定的恐懼症。而專家表示，比起恐懼，密集恐懼症者更容易對密集孔洞感到厭惡。

觸發密集恐懼症的物品

根據2013年心理科學雜誌(Psychological Science)的研究，有16%的受試者在看蓮花的種子莢時，感覺厭惡或不舒服。而其它常見的觸發物，如蜂窩、蓮子莢、石榴的剖面、草莓、果肉中排列的種子、泡泡紙、昆蟲的眼睛、珊瑚，或皮膚病而出現的孔洞或腫塊等等。另外，人工設計的圖騰或是某些動物外皮，也可能會引起密集恐懼症者的反感。

為什麼會有密集恐懼症？

研究家們目前對密集恐懼症，推測出幾種可能的原因：

• 遠離動物的攻擊：地球上許多有毒動物的表皮，都是密集的排列圖案，例如眼鏡蛇、河豚或毒蛙等。因此，人類可能對這種圖騰出現強烈的反應，作為保護自己免受危險的一種方法。
• 避免致命的疾病：如麻疹(Measles)或天花(Smallpox)等致命的疾病，會使皮膚出現圓形的皮疹(Rash)，所以密集恐懼症狀也可能是人們為了避免生病，而發展出的反應。
• 純粹不喜歡畫面：有些人可能會對孔洞排列產生的明暗組合，感到特別敏感。研究家表示，類似孔洞的圖案組合，可能會產生一種令人不舒服的視覺能量。
• 有些研究家認為，對空洞的恐懼可能是來自社交焦慮(Social anxiety)，因為這群圓圈可能看起來就像是正在盯著我們的眼睛或臉。

密集恐懼症的治療方法

根據研究，一些害怕密集孔洞的人，也還患有其他精神疾病，例如重度憂鬱症(Major depression)、廣泛性焦慮症(Generalized anxiety disorder)、社交焦慮、恐慌症(Panic disorder)、強迫症(Obsessive-compulsive disorder)、躁鬱症(Bipolar disorder)等。但由於密集恐懼症不是真正的疾病，若還不到足以影響日常生活的程度，就不需要進行治療。若真的有需要，一些研究指出，可以依照醫師指示，服用一些抗憂鬱藥，如舍曲林(Zoloft)，並配合認知行為療法(CBT)，透過談話來改變潛在的想法和行來獲得改善。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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