健康網》減肥不只靠少吃 研究曝飯前做1事 3個月多瘦2公斤

〔健康頻道／綜合報導〕想減肥不一定只能靠節食，做對1件事也可能有助控制體重。營養師蕭瑋霖表示，2010年發表於《Obesity》的隨機對照研究指出，受試成人若在每餐前30分鐘喝500ml的水，3...…