女性泌尿道感染？避開這7原因沒煩惱

泌尿道感染(Urinary tract infection, UTIs)指的是，包含腎臟、膀胱及尿道等器官的感染發炎症狀，通常是由於細菌進入泌尿道所導致。其中女性罹患泌尿道感染的機率遠大於男性，有些科學家甚至大膽推測女性泌尿道感染發病機率是男性的2倍，而且女性泌尿道感染在數年內都可能再度復發。本文將帶您認識這個常見又惱人的症狀。

泌尿道感染常見的5徵兆

• 排尿疼痛或灼熱感。
• 頻尿。
• 排尿困難：即使是在尿急的狀態下。
• 漏尿(Urine leakage)。
• 尿液色深混濁、有異味或出現血尿。

女性泌尿道感染的7原因

您可能聽過女性擦拭私處時，應由前往後，這個說法確實可以避免泌尿道感染，若您查看尿道、陰道和肛門的解剖圖時，就會發現這個有它的道理。因為引導尿液排出體外的尿道位置與陰道和肛門很接近，由前往後擦拭可避免將細菌從陰道和肛門帶到尿道造成感染。尿道的感染會衍伸到膀胱及內臟，而且女性的尿道比男性短的多，因此細菌更容易進入感染。除了擦拭時從肛門帶來的細菌，還有很多行為也容易使尿道感染細菌。下列為女性泌尿道感染的常見7原因。

• 性行為造成感染：沒錯，令人遺憾的真相是性行為也可能導致泌尿道感染。為了避免性行為引起的泌尿道感染，最好的方法是在性交後30分鐘內解尿，可降低泌尿道感染發生風險。
• 便祕(Constipation)和腹瀉(Diarrhoea)：便祕會讓您更難將膀胱內的尿液排空，這樣一來尿液和細菌就會一直留在體內，細菌繁殖增加而造成感染。腹瀉(Diarrhea)同樣會增加泌尿道感染的風險，因為腹瀉會讓軟液狀的糞便更容易散播，這增加了細菌跑到泌尿道內的機會。
• 糖尿病(Diabetes)：當體內的血糖提高時，多餘的糖會被過濾到尿液中，這會形成一個細菌可以大量繁殖的環境，當然這個風險是在您患有糖尿病的前提下，吃太多糖並不會讓您罹患泌尿道感染。
• 憋尿：若長時間憋尿會增加尿液中細菌停留在體內的時間，而造成感染。
• 脫水(Dehydration)：多喝水可以對您的健康帶來很多好處，其中之一就是避免泌尿道感染，喝的水愈多、尿就愈多，還可以幫助將細菌排出體外。
• 避孕方式：當您調整避孕方式時，荷爾蒙改變可能導致陰道內常態細菌數量也產生變化，這可能導致泌尿道感染的發生，使用子宮帽(Diaphragms)或殺精劑(Spermicides)都可能增加罹患泌尿道感染的機率。
• 女性用品：更換衛生棉或衛生棉條的次數過低，會使細菌在這些用品上滋生，導致增加泌尿道感染的機率。內褲也是泌尿道感染的來源之一，內褲材質或丁字褲都可能是細菌滋生或傳染的因素，因此穿棉質內褲是最好的選擇，因為可以避免潮濕，所引起的細菌生長。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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