健康網》熱門便當主菜比一比 蛋白質冠軍不是排骨：選錯熱量直逼千大卡

〔健康頻道／綜合報導〕外食族選擇便當時，除了考量主菜好不好吃，蛋白質與熱量多寡，也是影響營養的關鍵。營養師楊斯涵指出，以常見便當主菜L型大雞腿、棒棒腿、排骨、鯖魚比較，排骨並非蛋白質含量最高，但...…