健康網》40+肌肉流失快！狂吃蛋白質沒用 營養師：少做這步補心酸

〔健康頻道／綜合報導〕年過40歲的民眾發現，明明蛋白質吃得比以前多，體力與肌肉量卻仍持續下滑。營養師廖欣儀指出，肌肉是否流失，關鍵不在吃多少，而在「身體有沒有接收到要長肌肉的訊號」。也就是說，想...…